Buscar

Luis Pablo García Coronado

la vida deportiva de un tipo "normal"

Categoría

nadar

Nueva Fase Natación en Seco

 

man doing boxing
Photo by Pixabay on Pexels.com

Pues si, ha sido el boxeo…

Este año he seguido con mis no entrenamientos de natación, por que me sigue resultando complicado incluir la natación dentro de mi rutina semanal.

Quizá me equivoque, pero ya sabéis que tampoco defiendo tantas sesiones de natación para preparar la media o larga distancia en el triatlón, y ojo que estoy hablando del deporte popular, no del pro.

Por el contrario, desde finales del año pasado, he incluido una nueva actividad, el boxeo, con la cual estoy encantado, dos veces a la semana, es un ejercicio intenso, en el que se trabaja la fuerza, el corazón, las piernas, los brazos, y el abdomen.

Ha hecho, que me note con más fuerza en los brazos que en años anteriores, y estoy seguro que los directos y los crochet, me van a servir a la hora de mover los brazos en el agua.

Por el resto, las fases de la natación en seco las he cumplido, he visto vídeos, he meditado, visualizándome en el agua, me queda trabajar un poco el gesto técnico fuera del agua, que será hacer una especie de transferencia de los gestos técnicos del boxeo a la natación…, recordar que el boxeo también es un ejercicio de gran complejidad técnica, y que los movimientos de los brazos van acompañados de los movimientos de las caderas, por lo que tiene relación con la natación, y por último, me queda sintonizarme con el medio acuático.

Sé que no llueve a gusto de todos, y que esto no gustará a muchos, pero es mi método, mi forma de entrenar y trabajar.

Muchas gracias a todos por leerme.

Vaaaamooooossss

7 meses dedicado a vosotros

km 0

Pues sí, ya es oficial, y es una realidad, dentro de 7 meses, un poco menos, disputaré el primer Ironman en Madrid, el km 0.

Será especial, muy especial, pero no sólo por que vaya a ser en Madrid, mi ciudad, ni por que haya cambiado mi estilo deportivo, en el que este año no competiré casi nada, y simplemente me dedicaré a conciencia a preparar esta prueba, si no por lo que hay alrededor de esta prueba que ahora mismo os voy a contar.

Lo bueno que tienen las redes sociales es que uno puede llevar a vida “que quiera”, lo pongo entre comillas, por que no te puedes invitar una vida, pero si jugar con los estados de ánimo.

He de reconocer, que el año pasado fue uno de los años más difíciles de mi vida, ya que estoy arrastrando problemas generados del pasado, con son como una losa sobre mi espalda, y que poco a poco voy solucionando, de la única forma que sé, que es con trabajo y con esfuerzo, pero si es verdad que hay rachas, en las que ves que no puedes con todo, y que te dominan estas situaciones, seguro que sabéis de lo que hablo.

El año pasado, los últimos 6 meses, decidí desaparecer de muchas cosas, de muchos entornos, incluso dejar de lado a amigos, necesitaba intimidad, meterme en mi mundo y luchar yo sólo.

Pero es en estos momentos difíciles cuando aparecen los amigos, y esta vez me habéis llegado de verdad al corazón, me sigo emocionando cuando pienso en los dos detalles que habéis tenido conmigo en los últimos meses.

El 29 de enero, el día del cumpleaños de mi hija, se presentaron por sorpresa en mi casa mis amigos, todos, todos los que pudieron y los que no me llamaron, fue una visita simplemente para decirme que ahí estaban, y así la entendí, me conmovió, y me emocionó, y todavía me emociono cuando lo pienso.

Poco después, y dado que este año no sabía como plantearme mi “vida deportiva”, también ellos, mis amigos, me lo han solucionado, ya que me han hecho un regalo anticipado de cumpleaños, y me han inscrito en “Km 0”.

Por todo esto, y por mucho más, este año, sé que va a ser especial, ya lo está siendo, y ya puedo mirar las cosas con la amplitud con las que las veía hace años.

Este año, cada metro nadado, cada kilómetro corrido, y cada entrenamiento sobre una bici, va dedicado a vosotros, mis amigos, no os voy a dedicar sólo la carrera. sólo ese Ironman, eso sería mínimo, os voy a tener presente cada día, en cada entrenamiento, cuando no tenga ganas ni motivación, seréis vosotros los que me empujéis a la piscina o a la calle a correr, y os dedicaré cada gota de sudor, cada dolorcillo, y cada serie, estos 7 meses que ya han empezado, va dedicado a vosotros.

Sólo pido que circunstancias y lesiones me respeten, y estoy seguro que así va a ser para llegar el 27 de septiembre al Ironman de Madrid, como nunca he llegado a una carrera, y poder exprimirme para poder tomarme una cerveza en condiciones con vosotros en la Puerta del Sol.

Sin más, OS QUIERO!!!

Sitio web ofrecido por WordPress.com.

Subir ↑