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Luis Pablo García Coronado

la vida deportiva de un tipo "normal"

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enfermedades neuromusculares

3x 35. RESUMEN DE NOVIEMBRE. QUEDAN 29 DÍAS

Ya estamos en diciembre, por fin, sólo queda un mes, ya estoy metido totalmente en materia, podría estar desanimado por los resultados de noviembre, siendo sincero había contado con hacer algún 34´ en estos días, pero no ha podido ser.

No ha podido ser, pero he hecho tres 35 seguidos, que creo que tampoco está mal, y no pienso que me aleje de mis posibilidades en el objetivo que tengo.

Estas tres carreras han sido todas muy diferentes. La primera fue Canillejas, un día de frío y lluvia, un circuito que no conocía, que me dijeron que era fácil, pero que no me pareció tan fácil, en el que sufrí, pero terminé con fuerzas, aún así 35´, era mi primer 35 así que contento.

Una semana después viaje a Donosti, a hacer otro 10.000, sin a penas descanso, a seguir y a tomármelo como un entrenamiento más. Circuito que tampoco conocía, se me hizo larga la carrera ya que no llevaba GPS y no había referencias kilométricas cuando creía que llegaba a la meta me quedaba aún casi 1 kilómetro. Otro 35´ a seguir…

Este sábado otra carrera, en San Sebastián de los Reyes, la carrera contra las Enfermedades Neurmosuculares, también pensé que iba a ser más sencilla de lo que fue, con mucho rompe piernas, también sin conocer el recorrido, y donde sufrí bastante.

Conclusiones.
1.- En la San Silvestre voy a conocer al milímetro el recorrido.
2.- Ser más regular, no ir de más a menos, si no mantenerme en un ritmo constante hasta los 2 últimos kilómetros, la San Silvestre me favorece en ese sentido.

Me siento bien, sigo con las mismas ganas que hace 12 semanas cuando empecé a preparar la San Silvestre, han sido unos meses horribles en lo extra deportivo, pero ahora pienso disfrutar este mes que me queda y disfrutar de los entrenamientos, por que SÉ que voy a conseguir el objetivo.

Vaaaaaamoooooooossss

IV EDICIÓN CARRERA POPULAR CONTRA LAS ENFERMEDADES NEUROMUSCULARES

Mañana llega una nueva edición de esta carrera que para mi se está haciendo ya un clásico, ya que es la tercera vez que participo. 

En la primera ocasión no pude por que no hacía deporte, en la segunda fui como fisioterapueta y en las dos últimas ocasiones siendo parte activa y participando en la carrera.

Mañana va a ser otra prueba para la San Silvestre. Esta semana me la he tomado de descanso, de descanso real, poco ejercicio, salvo unas series el miércoles con el Mr Víctor Rodríguez en INEF, el resto ha sido un poco de gimnasio y un poco de trote suave.

Siento que llego descansado, también ayer me quité un peso de encima de un tema personal que llevaba arrastrando desde el mes de junio, y estoy seguro de que mañana voy a estar en los 34, y si no, pues tampoco pasa nada.

Lo que si es seguro, es que pasada la carrera de mañana me meto en el mes de diciembre, como todos, claro, y ahora si que sólo queda un mes para mi gran reto, llegar a los 32´ en la San Silvestre Vallecana.

Muy buen fin de semana a todos, y mañana os mantendré informados del resultado.

Vaaaamooooossss

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