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Luis Pablo García Coronado

la vida deportiva de un tipo "normal"

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intensidad

FELIZ AÑO Y DÍA

woman holding firecracker
Photo by Murilo Folgosi on Pexels.com

Feliz año a todos.

Realmente un día como hoy, no es más que un día más, y como todos, es una hoja en blanco que podemos completar y rellenar con las experiencias que queramos, pero si es verdad, que en días así señalados, la conciencia colectiva actúa un poco más sobretodos, y pensamos que el cambio de año, el empezar un año nuevo, puede generar un cambio de ciclo, de vida, o de oportunidades.

Hoy, que coincide con el comienzo de un nuevo año, me he propuesto las siguientes cosas:

  • Ponerme más al servicio de los demás, apartar cosas que considero importantes, por poder estar más cerca de la gente cercana, o que me requiere.
  • Fuera posesiones, cosa que he aprendido en el viaje a Nepal, no necesito ni una décima parte de lo que tengo.
  • Aceptar las cosas como vienen, sin juzgarlas, y sabiendo que todo tiene un sentido, y un por qué en la vida.
  • aceptar errores sin arrepentimiento, saber que son aprendizajes y no condenas, dejar de lado el pasado.
  • Huir de la queja, de la mía y de la de los demás, que son ladrones de energía.
  • A partir de ahora, me fiaré mucho más en mi criterio, siempre que esté conectado, y en paz conmigo mismo.
  • Vivir el presente con intensidad, sin miedo al pasado ni al futuro, sólo existe el ahora mismo, el resto, es perder tiempo y energía.

Os deseo un feliz año a todos.

 

DÍA DEL TRABAJO, PUES A ENTRENAR

Para mi el día no ha empezado de otra forma diferente que un día normal, ya que ayer se me olvidó desconectar el despertador y esta mañana a las 5:00 ya estaba despierto, pero me ha venido muy bien para aprovechar más la mañana, sin duda, una mañana sin trabajar despierto desde las 5:00 da mucho de si.

Hoy no iba a entrenar muy pronto, la verdad es que quería salir a montar en bici, pero el clima no acompañaba, por lo que he decidido ir al Virgin. He llegado a una hora prudente, a las 10:00 de la mañana, quería hacer estática y nadar, al final sólo he hecho estática, nada de nadar, me sigue dando una pereza horrible, pero tengo que ponerme ya en serio, como siempre, esta frase me persigue, a partir de la semana que viene!!

En la estática no me he encontrado muy bien, creo que empieza un microciclo de bajón, me encontraba con las piernas cansadas, incapaz de subir pulsaciones, y se me ha hecho la hora de estática eterna, pero he terminado contento, por que era un día de esos en los que hace no mucho tiempo a los 15´ me hubiera ido al spa, y aún encontrándome bastante regular he aguantado una hora en la bici, y haciendo todo lo posible para subir un poco las pulsaciones.

Esto hace que me replantee los entrenamientos de la semana que viene, intentaré entrenar con intensidad, pero siendo consciente de que las próximas dos semanas tendré un bajón de intensidad, y a partir del 19 de mayo, volveré a subir, a ver si es verdad y coincide la subida con las competiciones que empiezo a partir del 25 de mayo.

Espero que hayáis disfrutado de la fiesta en el día del trabajo. Mañana más y mejor!!

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