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Luis Pablo García Coronado

la vida deportiva de un tipo "normal"

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piernas

Nueva Fase Natación en Seco

 

man doing boxing
Photo by Pixabay on Pexels.com

Pues si, ha sido el boxeo…

Este año he seguido con mis no entrenamientos de natación, por que me sigue resultando complicado incluir la natación dentro de mi rutina semanal.

Quizá me equivoque, pero ya sabéis que tampoco defiendo tantas sesiones de natación para preparar la media o larga distancia en el triatlón, y ojo que estoy hablando del deporte popular, no del pro.

Por el contrario, desde finales del año pasado, he incluido una nueva actividad, el boxeo, con la cual estoy encantado, dos veces a la semana, es un ejercicio intenso, en el que se trabaja la fuerza, el corazón, las piernas, los brazos, y el abdomen.

Ha hecho, que me note con más fuerza en los brazos que en años anteriores, y estoy seguro que los directos y los crochet, me van a servir a la hora de mover los brazos en el agua.

Por el resto, las fases de la natación en seco las he cumplido, he visto vídeos, he meditado, visualizándome en el agua, me queda trabajar un poco el gesto técnico fuera del agua, que será hacer una especie de transferencia de los gestos técnicos del boxeo a la natación…, recordar que el boxeo también es un ejercicio de gran complejidad técnica, y que los movimientos de los brazos van acompañados de los movimientos de las caderas, por lo que tiene relación con la natación, y por último, me queda sintonizarme con el medio acuático.

Sé que no llueve a gusto de todos, y que esto no gustará a muchos, pero es mi método, mi forma de entrenar y trabajar.

Muchas gracias a todos por leerme.

Vaaaamooooossss

FISIOTERAPEUTA / MASAJISTA

Muy buenas a todos.

Perdón lo primero, por que parece que se me ha olvidado escribir y pasar por aquí, pero espero volver a retomar las buenas costumbres.

En las últimas semanas estoy más liado, por que he vuelto a la fisioterapia, si, después de un tiempo sabático, y un pequeño descanso y he vuelto y con ganas.

Por qué con ganas? Los últimos años en los que estaba dedicado a la fisioterapia, era cuando tenía las clínicas, y estaba más pendiente de las preocupaciones que estas me generaban que del propio trabajo, pendiente en cada sesión de terminar pata hacer mil cosas que tenía pendientes y la cabeza mientras trataba en otras mil cosas, y así no se puede trabajar, he de decir que hasta cogí un poco de grima a la profesión.

Ahora, desde que grabo vídeos en http://www.boutiquegym.com, al estar allí bastante tiempo, se me pasó por la cabeza el volver a pasar consulta allí, que mejor sitio, no? grabo vídeos, entreno, y consulta, tres en uno, y así fue.

He empezado hace un par de semanas, y al principio tenía miedo, dejé de tratar a gente, aunque en La Paz sigo trabajando, pero en consulta hace año y medio, más o menos, y como terminé tan cansado, pensaba que iba a continuar igual, pero de eso nada.

Olvidadas las preocupaciones de las clínicas, y tratando a muchos deportistas, estoy encantado, estoy disfrutando, y me lo estoy pasando bien. Por que además como no soy excesivamente purista de la profesión, y soy de los que me gusta dar masajes, y descargar piernas, pues estoy disfrutando más que nunca.

Así que ya sabes, eh, nadie a tener las piernas cargadas, ni la espalda dolorida, y a visitarme en Serrano 50 😉

Vaaaaaamooooooosssss!!!

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