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Luis Pablo García Coronado

la vida deportiva de un tipo "normal"

Autor

LuisPabloGC

Deportista, de todos los deportes, y padre, sólo de mis hijos. Salud y deporte mi profesión.

#newfreedomweekend ha llegado

New Freedom Weekend es un proyecto que surge en el mes de abril, cuando estábamos en plena crisis de la pandemia y mucha gente que estaba confinada en casa me llamaba para ver de qué forma podrían ayudar.
Nos aventuramos a mitad de abril, a predecir que este fin de semana, el del 27 y 28 de junio, debía ser el final de lo que había ocurrido, y que si o si, este fin de semana íbamos a poder salir a la calle a hacer lo que más nos gusta, y no tiene por que ser deporte, si no cualquier acción por cualquier persona de cualquier edad.
Pusimos un símbolo, una mascarilla, no podría ser otro, nos ha cambiado la vida, en enero no podíamos pensar que durante muchos meses tendremos que convivir con una mascarilla.
Y por eso, queremos que personalices a mano esta mascarilla, que pongas tú nombre, o por lo menos, que pongas a quién dedicas este fin de semana, aquella persona que lo haya pasado mal, o aquella que se haya ido, o al colectivo que más se ha esforzado…, tú mismo, pero haz que tu mascarilla sea única.

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Este evento ha sido disruptivo, empezando por que no es un evento en sí, es una reivindicación de libertad, pero no de una libertad física, debe ser de una libertad de pensamiento, por que este fin de semana celebramos el final del principio, de un auténtico cambio de vida en el futuro.
Nos hemos enfrentado a una gran aventura para conseguir que salga adelante, gracias a Omar Tayara y Taymory, que han hecho que el precio de las mascarillas sea mínimo para que el donativo sea el mayor posible, hemos tenido que conocer tiempos de fabricación, ajustándose al máximo, correos nos iba a ayudar con los envíos, pero el 15 de mayo terminan con todas las colaboraciones solidarias.
Nos llegaron en tiempo justo, y hemos mandado todas, que esperamos que tengas en tu poder, y si no recibirás en breve, empaquetando una a una y mandándolas de forma personal con todo el cariño y agradecimiento posible.
Gracias a Angel Salinas y GN Diario, por hacer que haya sido posible.

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Gracias a 226ers, adidas, taymory, Urban Planet, Iker Casillas, Feliciano López por dar regalos que sortearemos el lunes 6 de julio entre todos los que hayáis hecho donación.
Pero esto es sólo un símbolo, este fin de semana debemos vivirlo con intensidad, recordando todo lo que hemos vivido, por eso te pedimos que subas una foto, con mascarilla o sin ella, es un evento para todo el que quiera participar, y que etiquete a gndiario_com

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Gracias a Cris contra el Cáncer, Fundación Iker Casillas, WCK, ONG rescate, y uno entre cienmil, por que el trabajo que hacéis es admirable.

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Gracias a todos vosotros, a cada uno de vosotros por crear este evento, que queremos que se instale en nosotros, y que cada año, el último fin de semana de junio, celebraremos aquel año, que se nos enseñó la nueva libertad.
Si no te inscribiste y no tienes mascarilla, aún puedes hacer tu donativo en la web www.newfreedomweekend.com y participar en los sorteos, y sube tu foto este fin de semana con nuestro hastag.

#newfreedomweekend

Ayunar para ayudar al sistema inmune

Photo by Ray Piedra on Pexels.com

Todo los martes hago un ayuno total, desde la cena del lunes hasta la comida el desayuno del miércoles.

Durante este ayuno, sigo practicando ejercicio, y puedo hacer un par de sesiones, la del martes, y normalmente la del miércoles por la mañana, antes de romper el ayuno, con el desayuno.

Esto lo llevo haciendo desde hace bastantes años, quizá unos 7 años.

No siempre lo he mantenido, quizá algunas semanas no lo he podido hacer, otros meses tampoco, pero siempre lo he tenido en la cabeza cuando lo he podido hacer para retomarlo lo ates posible.

¿Qué me aporta el ayuno?

Empecé a hacerlo, por que un amigo me lo recomendó, ya que en los fines de semana al competir, terminaba con descomposición de tripa, y bastante dolor.

Me dijo que probara a hacer ayuno un día a la semana a ver qué tal me venía. cuando me lo dijo, pensé que era un chiflado, que como iba a aguantar sin comer durante un día.

El primer día me costó, pero pronto cogí la dinámica, los resultados en lo deportivo fueron que se me quitó esta descomposición, y que mejoré el rendimiento de forma objetiva, en marcas.

¿Qué no hay que hacer al ayunar?

Principalmente dos cosas:

  • No pensar en comida: este es el principal problema, cuando vas a hacer ayuno, te levantas pensando que no vas a comer en todo el día, y eso se traduce en hambre y ansiedad. El ayuno va destinado a todo lo contrario, por lo que si vas a pensar en comida, mejor no ayunar, tienes que ocupar la cabeza en otros pensamientos.
  • Hacerlo para perder peso: es un error, si es verdad que al no comer durante un día, pierdes peso ese día, pero lo recuperas a lo largo de la semana, si quisiera perder peso, tendría que cuidarme más durante el resto de la semana, al seguir comiendo igual, lo recupero sin problema.

Una vez que termino el ayuno, no tengo más hambre, de hecho, el desayuno del miércoles tiene que ser casi obligado, por que si no el cuerpo, no me pide alimento.

Lo que noto con el ayuno, es que me limpia el cuerpo, toda la comida que tomamos ahora, tiene algún tipo de proceso, o tratamiento, o algunos alimentos en si mismo, no me aportan lo que mi cuerpo necesita, y por tanto, me intoxica, y lo noto en malas digestiones, e inflamación de cuerpo en general.

El ayuno, me ayuda a desintoxicarme, y me ayuda, al hacerlo cada semana, a no permitir procesos inflamatorios en mi cuerpo.

Por tanto, me ayuda a estar bien, y sentirme bien, y por tanto ayuda a que mi sistema inmune esté fuerte.

¿Por qué va a ser un otoño complicado?

Photo by Markus Spiske on Pexels.com

Uno de los escenarios en los que nos tenemos que situar, es en el que posiblemente el otoño y el invierno va a ser complicado.

Simplemente atendiendo a noticias que llevamos leyendo en los últimos días o semanas, hace pensar que puede ser así.

Inicialmente la situación será de psicosis en la población ante el miedo del COVID, que hará que se saturen nuevamente las urgencias de todos los hospitales,y el nuevo colapso por tanto del sistema sanitario, pero vayamos por partes.

Una de las esperanzas que teníamos era que el virus desapareciera en el verano, pero hemos podido leer ya noticias, que no dan por correcta esta información, por lo que se piensa que durante el verano se pueda atenuar algo el impacto del virus, pero no su desaparición.

Una vez que llegue el otoño, y la supuesta nueva normalidad laboral, cada caso de catarro, gripe, neumonía, o reinfección en post COVID-19, generará una incertidumbre, que hará que mucha gente tras un par de día de mal estar con fiebre, tos, pérdida de sabor, de olfato, dolor de tripa,…., acuda a urgencias ante el temor de que se complique el cuadro.

Durante este brote, hemos convivido con la certeza de que a los niños, el COVID-19 les pasaba con pocos síntomas, o que hacía poca afectación en ellos, pero ya son muchos los artículos que desvelan las complicaciones en los mismo, y que pongo a continuación.

Sanidad admite que “podría haber un incremento de casos de Kawasaki” en niños por el coronavirus

Al menos seis niños han muerto en Madrid por coronavirus y casi un 90% de los fallecidos tiene más de 70 años

Muere el primer niño en Francia por la enfermedad de Kawasaki

Esto va a suponer dos cosas. En cuanto empiecen los colegios, en el formato que sea, va a haber una psicosis ante los síntomas de los niños por el contagio, no sólo esto, si no que el “kawasaki” da clínica pasadas 6-8 semanas, por lo que he podido leer, por lo que va a haber varios casos de visitas a las urgencias de infantil de los mimos pacientes.

Debido a estas situaciones, con las que no hemos convivido durante el brote de marzo y abril, posiblemente hará que el otoño sea más complicado de lo que pensamos.

Por desgracia, parece que no ha funcionado la “inmunidad de rebaño” por lo que tendremos que seguir contagiándonos.

También quiero aprovechar para analizar otros factores que van a condicionar la salud durante estos meses.

Este estudio realizado por GOINVO, podemos ver los factores que determina la salud en la población, y como ahora, tanto el comportamiento individual en hábitos de sueño, ejercicio, alimentacion, estrés, atención psicológica, conexiones sociales, entornos laborales, atención sanitaria…, y un largo etc que podéis ver, no son como eran hace 3 meses en lo que llamábamos estado de bienestar.

Por tanto, nuestra salud colateral al COVID, también va a estar afectada con nuevos procesos, o agudizados los antiguos, siendo la salud mental uno de los más afectados.

Estos factores sanitarios, unidos a los factores económicos y políticos en una sociedad que está en el umbral de la desesperación, la pobreza, y la rabia, y muchos colectivos que no sé si van a estar nuevamente preparados para una segunda gran oleada, generará situaciones desconocidas para muchos de nosotros.

Este es posiblemente el escenario más complicado al que nos enfrentaremos desde el otoño hasta la primavera de 2021, y a lo mejor no llegamos a esta situación, pero conviene estar preparados para lo que pueda pasar.

Final del confinamiento en Hemofilia, ejercicios para la vuelta a la normalidad.

Photo by Wallace Chuck on Pexels.com

La consecuencia más importante del confinamiento, de estar días y días en casa con una actividad prácticamente nula, es la atrofia muscular.

Tener un tono muscular en pacientes que tienen hemofilia, es fundamental, ya que este tono, es un elemento muy importante para evitar lesiones tanto musculares como articulares.

El disponer de un tono muscular hace que la función de este sea la correcta, y ayuda a estabilizar las articulaciones, evitando que cizalle la articulación, y por tanto que surjan sinovitis o hemartros.

Por tanto, esta atrofia muscular, pérdida de músculo normal y su transformación en tejido graso, hace que las posibilidades de tener hematomas musculares y lesiones articulares es mucho mayor que en condiciones normales.

¿Cómo debe ser la vuelta a la normalidad entonces?

Si no lo hemos hecho, deberíamos ponernos en casa unas rutinas de 15´ de ejercicio terapeútico, y a ser posible, realizarlo 2 o 3 veces cada día.

Esta rutina de ejercicio debe ser de movilidad articular la mitad del tiempo, empezando por tobillos, subiendo a rodillas, caderas, espalda, desde lumbares hasta el cuello, y terminando por los hombros, codos y muñecas.

Una vez terminada esta movilización activa articular, debemos fortalecer los músculos de la mejor forma posible, y en la que exista el menor riesgo.

Lo normal es buscar ejercicios lo más isométricos posibles, estos son en los que hay activación muscular pero con el mínimo recorrido articular, para que no sufran las articulaciones.

Para las piernas se podrían hacer “mini sentadillas” con poco recorrido articular, o hacerlo de forma isométrica apoyados en la pared.

Para el abdomen, las famosas planchas, pero de pocos segundos de duración.

Y para los brazos, ejercicios isométricos de empujar la pared, con una pared o columna, apoyando los brazos cerca del hombro, y trabajando todos los recorridos articulares.

Una vez hecha esta rutina, y ya que podemos hacer pequeños paseos, antes de hacer ninguna práctica deportiva, debemos pasear, y podemos hacerlo en tandas de 15´descansando 5´, y así somos capaces de caminar durante 45´pero introduciendo descansos.

Poco a poco ir subiendo los tiempos de caminar, hasta que seáis capaces de caminar durante 60´seguidos.

Una vez que hayamos visto que hemos superado esta fase, y que no aparecen dolores significativos, que vayan más allá de las agujetas, podemos empezar a hacer otras rutinas que hacíamos antes, pero empezando siempre de menos a más.

Por ejemplo, no se aconseja coger la bici el primer día, si no, 15 días después de haber empezado a caminar por la calle.

Os pongo unos enlaces donde podéis ver los ejercicios que os he comentado anteriormente para que los hagáis en casa.

Cuando el aforo es la crisis, la pandemia y el distanciamiento social.

¿La nueva normalidad? ¿Estado de Alarma? Alarma ve el que sale a la calle.

Hoy he salido de casa un poco antes de las 8:00 de la mañana.
La situación no tiene nada que ver con los que hemos salido y hemos estado viendo en abril.
Recuerdo los días de la primera quincena de abril, que salía del trabajo, y tenía que recorrer toda la M30, sólo me cruzaba con 4/5 coches, que eran ambulancias, funerarias, la UME, y poco más.
El buen hacer de la sociedad, hizo que estemos en el momento en el que estamos, ha bajado la agresividad del virus, aunque sigue estando, pero ha bajado.

En mi opinión, las medidas tenían que haber sido más agresivas, hasta el 30 de abril, y en 15 días de mayo, soltarnos a hacer la nueva vida normal.

Si, nueva vida normal, en la que han tenido 2 meses y medio casi para educarnos en como tenemos que cuidarnos, el uso de mascarillas, la higiene de manos, la distancia entre personas para no contagiar, y así saber si hay un bar o un restaurante con mucha gente, que no podemos ir, que se hagan reservas en la mayoría de los negocios, como ir a las tiendas, colas en la calle, e ir a tiro hecho, cómo probarnos la ropa….

Pero no esta “mierda” y perdón por la expresión de incertidumbre….

Esta mañana la calle era el coño de la Bernarda…, si, ese, por dónde todo el Mundo ha pasado…, así era la calle, ya hay vida normal en la calle, pero bajo un estado de alarma…. de verdad??

Hay que dejar salir ya a la calle, abrir los comercios, cada uno con las medidas de protección, higiene y distanciamiento, y la sociedad, igual que se comportó en abril se comportará, y habrá que educarse, y el que no, que se denuncie, pero no se puede permitir que la gente se siga arruinando, con una incertidumbre de aún dos meses por delante en donde no sé sabe ni cómo, ni cuándo, ni dónde…

Estado de alarma para que den dinero al gobierno, que luego, dónde va a llegar?

Por suerte tengo mi trabajo en el hospital, pero he perdido todo mi trabajo de autónomo prácticamente, aún así sigo pagando mi autónomo, pagaré el IVA del periodo que facturé, claro,tirando de donde sea, por que yo, como mucha gente vivimos al día, desde el 2008 mucha gente no sabe lo que es ahorrar, pero por que NO HEMOS PODIDO, y ahora llega otra hostia a una generación , que ya no vamos a remontar.

Hay muchos héroes que se están dejando la cabeza para innovar a ver cómo salen de esta, pero hay mucha gente que ya está agotada, física y mentalmente, arruinados, sin esperanza, sin expectativa, y SIN POSIBILIDAD DE EMPEZAR A TRABAJAR, únicamente con la posibilidad de ver a una panda de políticos que se pelean por sus egos…. iros todos a la mierda.

Seguiremos, al pie del cañón, haciendo todo lo posible para salir adelante, aunque más del 30% de lo que hagamos, se lo lleve el peor socio que te puedes echar a la cara, el gobierno, que despilfarra todo este dinero en comprar mal y tarde, en retener producto, e impidiendo que la gente se busque la vida.

Me gustaría veros dando de comer a gente que lo necesita en la cola de caritas, pero no, estáis haciendo el moñas todo el día, dando tumbos para un lado y para otro, intentando hacer algo de lo que desconocéis, pensando que sois más listos que comunidades científicas y que sabéis lo que va a pasar mañana, pasado mañana y al otro.

Gracias por vuestro tiempo si lo habéis leído, siento si os ha causado malestar, pero soy un ciudadano harto y enfurecido.

Y P.D., la culpa no la tiene la gente que hace deporte por la mañana, por la tarde, ni los niños, ni los abuelos,…, bastante han aguantado todas estas personas, pero ya que se está saliendo…, que se permita del todo, si no va a haber mejor aforo limitado que la crisis económica, el distanciamiento social y el miedo a la pandemia.

Parte de Guerra, Fisioterapia La Paz

Parece que fue ayer cuando me llamó mi adjunta por teléfono para decirme que cerrábamos el gimnasio/sala de fisioterapia de La paz para cederlo a la urgencia a causa del COVID-19.

Eso fue el día 11 de marzo, nosotros desde el 9 ya habíamos tenido reuniones para intentar seguir con los tratamientos de fisioterapia, pero manteniendo el distanciamiento, la premisa fue clara desde el principio, riesgo 0, por nosotros y por los pacientes.

La historia la sabéis, en tiempo record, dejamos la sala de fisioterapia lista para la urgencia, que en poco tiempo se llenó de sillones, cama y espacio para trabajar médicos, enfermeras y auxiliares.

Nuestro trabajo cambió desde ese día, y lo seguimos manteniendo hoy 27 abril, día en el que se da por cerrada la sala de fisioterapia, como podéis ver en este vídeo.

cierre gimnasio de La Paz

Dejamos de tratar pacientes ambulantes para convertirnos en “el equipo de pronaciones” atendiendo a todos los pacientes de críticos, que llegaron a ser 140.

Posteriormente empezamos a movilizar a los pacientes encamados, actualmente entre ucis y planta tenemos unos 100 pacientes diarios.

fotos @jabrajam

Nuestra jornada ha pasado de ser de lunes a viernes a trabajar de lunes a domingo de mañana y de tarde.

pero no sólo ha sido fisioterapia lo que hemos hecho y seguimos haciendo, también nos hemos reconvertido y hemos ocupado las siguientes posiciones:

  • Lencería
  • Hospital de día de Hemato-Oncología (filtro de pacientes)
  • Desarrollo y gestión (RRHH)
  • Hemodiálisis
  • Urgencia
  • Controles de enfermería en Cantoblanco
  • Registro y envío de datos
  • Inventario de plantas
  • Petición de material en plantas
  • Consulta de personal
  • Gestión de ambulancias
  • Auxiliares trasladadas a plantas
  • Fisioterapeutas trasladas a plantas de enfermería ( los que eran enfermeros)

Y todo esto ha sido posible gracias a dos cosas:

  • Un equipo de fisioterapeutas, logopedas, terapeutas ocupacionales, que han demostrado una capacidad de adaptación, que nunca se ha escuchado un no por respuesta, que se han adaptado a trabajar fines de semana y turnos que no eran los que le correspondía, simplemente por el hecho de saber que estaban siendo de gran ayuda para resolver una situación que no habíamos conocido antes.
  • El apoyo de los médicos rehabilitadores, que también se han tenido que reinventar, y una adjunta a quien pertenezco en la dirección de enfermería, que se ha mostrado como una gran líder, sin preguntar ni cuándo ni cómo ni dónde, simplemente dando libertad, y preguntando sólo lo que necesitaba saber, así si.

Creo que una de las claves ha sido desarrollar turnos anti estrés, en el que conviven la parte emocional y la distancia con el virus.

Estoy tremendamente orgulloso del servicio al que pertenezco, y de los compañeros que tengo, esta situación límite me a ayudado a ver que ya son muchos años los que llevo aquí, que toca reinventarse, en la fisioterapia o donde sea, que es un orgullo compartir experiencias con vosotros, y que algo bueno hemos hecho, cuando desde el 11 de marzo el número de contagios es 0, sólo tuvimos 3 casos al principio que venían ya infectados.

#gracias #gracias #gracias.

Síndrome del pasillo

Photo by Wallace Chuck on Pexels.com

El confinamiento ha creado entre otras muchas cosas una nueva patología en el mundo de la traumatología y la fisioterapia.


Se ha denominado “síndrome del pasillo” y viene motivada por los runners que no han aguantado sin correr durante el confinamiento, y han corrido en el pasillo de su casa, o haciendo circuitos en el salón y por diferentes rincones.


El ritmo de carrera al que obliga este espacio, junto con los constantes giros, provoca muchas lesiones articulares, sobretodo en rodilla, pero también afecta a tobillos y caderas.


Los meniscos posiblemente sean los más afectados por estos giros constantes, pero también se han observado lesiones musculares y tendinosas.


Correr en el sitio ha sido otra tendencia que hemos podido observar. Este método, puede afectar más a tobillos, y huesos del tarso, aunque al ser un gesto muy repetitivo, con poco recorrido articular en caderas y rodillas también afecta a estas articulaciones.


El problema de estas pequeñas o grandes lesiones, que a lo mejor no han presentado aún una gran clínica, en otros casos si, será el examen que tendrán que pasar a partir del 2 de mayo, si se permite salir a correr, ya que el haber entrenado y acostumbrado al cuerpor a esta actividad, con la sobrecarga que ha provocado en estas articulaciones, es una bomba de relojería, y podrá ser un buen momento para traumatólogos y fisioterapeutas.


Un 35% de la población ha reconocido que ha hecho más ejercicio durante el confinamiento que en su vida normal, en muchas ocasiones sin control.
Veremos como el desconfinamiento afecta también a nuestro aparato locomotor, por si acaso, fisioterapeutas, vayan abriendo sus clínicas.

CONCIENCIA EN TIEMPOS DE PANDEMIA O VICEVERSA

La conciencia es un viaje que empieza en el momento de nuestra llegada y que termina cuando dejamos de evolucionar.

Durante nuestra estancia en este lugar, pasamos por diferentes fases, unas mejor y otras peores, pero todas entran dentro de un plan establecido para aportar a nuestro crecimiento personal y a nuestra conciencia.

Alcanzar la plenitud es un privilegio que sólo se concede a personas que dedican su vida a la ayuda y la entrega a los demás, encontrando su sentido y aceptando todo lo que cada día acontece, sin juzgarlo, sabiendo que si es así, es por que es lo mejor que puede pasar en ese momento, y que está orquestado en el universo para que así suceda.

Aceptar estas situaciones es complicado, por que vivimos en una pandemia constante.

Ha llegado un virus, para hacernos ver, lo que normalmente nos rodea, pero que no somos capaces de ver.

Pero este virus no es la única pandemia, hay pandemias en cada uno de nosotros, en cada hogar, en cada ciudad, en cada país, en cada continente y este lugar llamado mundo, hace muchos años que lo convertimos en una pandemis, y de este virus, que nos ha abierto los ojos, podemos aprender.

Pandemia es el hambre que existe en el mundo y que el ser occidental no mira ni de reojo.

Pandemia es el odio y la violencia hacia nosotros mismos con motivo de género, religión, política o deporte.

Pandemia son los pecados capitales de los que vivimos rodeados, envidia, avaricia, pereza, gula, lujuria, ira y soberbia, unos en mayor medida que otros, y que nos tienen atrapados.

Pandemia es perder el tiempo, en cosas que no nos aportan.

Pandemia es no disfrutar de las cosas buenas y de la gente buena que nos da la vida, por que perdemos tiempo en buscar riqueza.

Pandemia es querer vivir esta vida, en un formato no preparado para este Mundo.

Ha llegado una pandemia nueva en forma de virus, para decirnos que nos tenemos que quedar en casa, pero no en el hogar, en nuestra casa que es nosotros mismos, en nuestro interior, nuestra casa es el cuerpo que hemos elegido para vivir, y el trozo de mundo donde hemos elegido vivir, esa es nuestra casa, y este virus, nos dice que nos quedemos dentro de nosotros, para curarnos, de todos los daños que llevamos arrastrando años.

Nos ha dado tiempo, para crecer, y para estar con los nuestros, para ordenarnos y organizarnos, y ojos para ver la realidad de la vida, y creer en una nueva realidad.

La conciencia toma un papel fundamental en este proceso, en el que se distinguirán 3 perfiles.

  • El aventajado, que sabrá leer la situación, posicionarse, situarse, mirar hacia dentro, querrá aprender y ayudar a los demás.
  • El neutro, que ve esto, como una situación más en una vida que le ha tocado vivir, y que pasará, como pasa todo, pero que no dejará ni pena ni gloria.
  • El repetidor, el peor parado, el que en lugar de evolucionar, esta situación le ha hecho involucionar y encerrarse en sus miedos.

Cuando en diferentes puntos del mundo nace algo común y que puede contagiar a muchas personas, de nosotros depende que sea un virus, o que sea una enseñanza.

El movimiento a favor de la consciencia humana nació hace años en diferentes lugares del Mundo, por personas que no han tenido conexión ni relación entre ellos, en un momento en el que no existía internet, y que cada uno de ellos, lleva años trabajando en transmitirlo a su entorno cercano y a las generaciones que van llegando, hagamos que este movimiento se contagie en nuestro entorno.

SI MAÑANA CAIGO REDONDO

Photo by Pixabay on Pexels.com

Ayer por la tarde iba en la moto, cuando un poco más adelante vi como cruzaba rápidamente una señora, pronto vi que algo estaba pasando, cruzaba rápido, por que en la acera, había una madre, con un carro, con una niña, y otra niña con unas mallas rosas tirada en el suelo, mientras la madre gritaba “socorro, que no respira, que se muere mi niña”

Frené en cuanto mi cabeza asimiló lo que estaba pasando, miré atrás subido en la moto, y dude si ir o no, no por ayudar, por su puesto que en estos casos hay que ayudar, y existe en mi profesión el deber de ayuda, dudé si ir o no, por que no quería ver morir a una niña.

No sé cómo subí la moto a la acera, la dejé en medio, y corrí, sin saber lo que me iba a encontrar y lo que iba a poder ayudar, pero en seguida me vino la imagen de mis hijos, y pensé que si alguno de mis hijos se está muriendo en medio de la calle, me gustaría que cualquiera que pudiera hacer algo lo hiciera.

Cuando me estaba acercando vi que la estaban haciendo RCP, un chico joven, llegué justo para ayudarle un poco, y en seguida empezó a coger color y hacer amagos de intentar respirar, la puse de lado, empezó a toser, parecía que reaccionaba, la cogí en brazos como si fuera mi hija, llevaba las mallas rosas con las que va a multideporte, con las que se viste los fines de semana, Dios, esa niña podría ser mi hija.

La madre estaba tan en shock que ni se podía acercar a su hija, yo la tenía en brazos, y preguntaba cosas, que si se había atragantado con algo, que cuanto llevaba parada, la madre no sabía contestar por que estaba en shock, el chico que la reanimó se fue, pálido como si hubiera estado el tumbado en el suelo, acaba de salvar una vida, quizá llevaba algo de muerte en el rostro, quizá es lo que tengo yo aún en la cabeza que no consigo quitarme.

La niña estaba bien, consciente pero aturdida, empezamos a llevarla a un centro de salud, tiene 20 meses, Dios mío, 20 meses.

Llegando al centro de salud, otra madre que apareció con 2 o 3 hijos me dijo que las llevaba ella, que vivía ahí al lado, ahí fue cuando la madre cogió de nuevo a la hija, dijo que la veía rara, la dije que la llevará rápido al centro de salud, ya estábamos al lado.

Recuerdo la experiencia, y no identifico muchas cosas, hay mucha gente que aparece y desaparece, pero no me quito la imagen de la niña en el suelo, Dios, no sé si me la quitaré, pero prefiero tener esa imagen de por vida, que no la de no haberme parado, y haber seguido en la moto como si no hubiese pasado nada.

Vivo rodeado de experiencias como estas, trabajo en un hospital, pero no es lo mismo vivirlo en ese entorno, que en la calle.

Llevo tiempo queriendo escribir algo como #simañanacaigoredondo qué pasa, dejamos muchas palabras sin decir, personas sin agradecer, y familia sin decir que las amamos.

Internet es algo que perdurará, y donde podemos dejar constancia de todo.

#simañanacaigoredondo Papá y Mamá, gracias por darme esta vida, ha sido maravillosa, me gustaría haber disfrutado más ed vosotros, pero ya sabéis como soy, inquieto hasta en la muerte prematura.

#simañanacaigoredondo a mis hermanos y sobrinos, teníamos que hacer repetido más experiencias como la de San Sebastián hace ya 6 años, por qué no hacemos una pronto?

#simañanacaigoredondo Belén, se fuerte, y entrena como yo lo haría 😉

#simañanacaigoredondo Álvaro, tu pasión por el fútbol es consecuencia de los regates que te ha obligado a hacer la vida desde tan pequeño, pero pronto serás un media punta directo y contundente. Fuiste el primero, siempre has sido especial para mi.

#simañanacaigoredondo Mara, me voy con la tranquilidad de que vas a ser una mujer que vas a hacer todo lo que te propongas, tú fuiste la primera chica, mi princesa, y siempre lo serás.

#simañanacaigoredondo Álvaro y Mara, ya os he explicado lo que es la muerta para mi, es como cuando vais al colegio, no estáis conmigo, pero sabéis que estoy, la muerte es lo mismo, ya no estoy, pero si estoy.

#simañanacaigoredondo Koldo, guerrero victorioso, llegaste para darme la última alegría, tienes una gran misión, cuida de tu madre, y no olvides que tienes dos hermanos, que siempre te van a amar.

#simañanacaigoredondo dicen que en la vida, al final los amigos los puedes contar con los dedos de una mano, pues yo tengo suerte, por que necesito los 20 que tengo, gracias a todos por tan buenos momentos, y tanta ayuda en estos años, no os puedo nombrar uno a uno, pero os acordaréis de mi una temporada cuando toméis un café o una cerveza ;-), la vida sigue y es maravillosa.

#simañanacaigoredondo Zuro, al final has sido el amor de mi vida, por que ya no tengo más vida. No hemos podido disfrutar esta como queríamos, pero ha sido una ed miles que nos quedan, en la siguiente tendré más tiempo, menos divorcios, y menos aficiones. Mientras te espero, disfruta de la vida, cuéntame como crece Koldo, y de vez en cuando, haz cosas como yo las haría.

#simañanacaigoredondo mi conclusión es que la vida es maravillosa.

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