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Luis Pablo García Coronado

la vida deportiva de un tipo "normal"

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aprendizaje

Be Positive

Es una moda el ser positivo, por que lo hemos oído muchas veces, que si eres positivo atraes muchas cosas buenas a tu vida.

Pero pasan los días, los meses y los años, y parece que el Karma se ha olvidado de nosotros no? que realmente no llegan las cosas buenas, todo aquellos que estamos esperando.

Quizá el error es el concepto que tenemos de esta expresión.

Hay que se positivos, por que este estado, va a hacer que estés en armonía contigo mismo, y esto va a hacer que los que están a tu alrededor tengan tu influencia positiva, no vas a poder alterarles su estado emocional, por que ellos viven su proceso, pero si les va a invadir todo lo que tu desprendes.

Esto es lo que nos llega cuando somos positivos, o tenemos una actitud positiva, el agradecimiento de poder influir en los demás de una forma correcta.

Aún así, el ser positivo, no te libera de que te pasen cosas que no son las que te esperas, cosas que piensas y te preguntas, por qué me está pasando esto?

Esa es la otra parte, la aceptación, el saber que todo lo que pasa en nuestro camino tiene un sentido, y un por qué, y que si prestamos atención, con el tiempo miraremos hacia atrás y nos daremos cuenta.

Por tanto, la actitud de ser positivo, es un regalo para los demás, que hará que nos  lleguen cosas, buenas y malas, las buenas, bien recibidas, las malas, como proceso de un aprendizaje.

Estás de acuerdo?

#Namasté

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Photo by bruce mars on Pexels.com

Aprender a montar en bici

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Photo by Bianca Gonçalves on Pexels.com

Uno de los recuerdos más importantes que tengo de mi infancia es cuando mi padre me enseñó a montar en bici.

Fue en el parque de debajo de casa, todo eso era campo, jejeje, típica frase que oímos de nuestros padres, y que yo ahora también puedo repetir, por que esa zona de la avenida de brasil, era en la mayoría descampado.

Pero había una zona que estaba asfaltada, al lado de un edificio, y aprovechamos esa zona, para que yo subido en la bici, y él, mi padre, sujetando con su mano el sillín, y pitillo en boca me acompañaba hasta que cogía un poco de velocidad, y entonces me decía ahora tu sólo….

A veces lo conseguía, y a veces tenía que echar los pies al suelo, en otras ocasiones eran bastantes partes de mi cuerpo las que daban con el suelo, aún tengo marcas en las rodillas de aquellos días de aprendizaje.

Pero a partir de ese momento empezó mi idilio con la bici, recuerdo las vueltas que daba sin sentido, algunas  de ellas en Brihuega, en una pequeña pista de frontón, allí que sufrieron mis rodillas.

Este es de los mejores recuerdos que tengo de mi infancia, y el mejor recuerdo que voy a tener de estas Navidades 18/19, va a ser el de haber podido enseñar a Álvaro y a Mara a montar en bici. Sin duda un recuerdo para la eternidad.

Las bicis las trajo Papa Noel, en su trineo, por que ya iba siendo hora de que Álvaro con 7 años y medio aprendiera a manejarse en bici. La verdad es que tenía mis dudas de si le iba a gustar o no el regalo de Papa Noel, y de si le iba a gustar después montar en bici.

Bajamos a los pocos días a probarla, los primeros pasos fueron difíciles, y me vino a la cabeza aquellos aprendizajes en el descampado de debajo de mi casa de la infancia con mi padre.

Pero sin saber cómo, por arte de magia, cuando parecía que ya nos íbamos a dar por vencidos, de repente Álvaro, coge velocidad, y me grita “déjame sólo”, y yo con más miedo que otra cosa, suelto las manos, y sin saber cómo, Álvaro, como si llevara toda la vida andando en bici, empezó a dar vueltas al parque, sin parar, por que lo de parar, no lo habíamos trabajado, y efectivamente, la parada fue algo brusca.

Reconozco que alguna lágrima se me escapó, se levantó del suelo, y vino corriendo hacia mi gritando, “papá, se montar en bici” con una alegría en la cara indescriptible.

Mara, que estaba de espectadora, con sus casi 5 años, en ese momento dijo, yo también quiero…, y en eso estamos, aún no va tan suelta como su hermano, pero cada vez lo hace mejor y a ratos va sóla.

Las Navidades nos dejan recuerdos para siempre, y este ha sido el mejor regalo posible, estos son los detalles que perduran, que no se olvidan, y que quedan grabados en la memoria.

Lo mejor es la pasión que sigue teniendo por la bici, y las ganas que tiene cada día de despertarse y bajar a montar en bici, a pesar de las caídas típicas del aprendizaje.

#namasté

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De momento esta temporada no va a pasar por ser mi gran temporada.

Recuerdo otras temporadas con un calendario repleto de competiciones, de todo tipo, donde me atrevía con cualquier distancia, y no me importaba si tenía que hacer algo cada fin de semana.

La vida es un proceso, y hay que pasar por diferentes situaciones para tomar conciencia, y lo importante es ser capaz de vivir cada momento, de no ser un autómata, y saber qué es lo que se está viviendo, y por muy malo que sea, saber y entender que es un proceso de mejora personal.

Esto es lo que he vivido en el último año y medio aproximadamente, quizá lo llevo viviendo más tiempo, pero creo que este último año y medio ha sido cuando he tomado realmente conciencia.

Me han pasado cosas que nunca había imaginado en este año, esto me ha provocado que me encontrara realmente vacío y sólo en muchos momentos, me he dado cuenta de que esto no es así, que tengo mucha suerte por la gran cantidad de gente que tengo a mi alrededor, y que de vacío nada, estoy  completo, sólo que tengo que enfocar mucho más.

He perdido la cuenta de a cuántas carreras me he apuntado que no he ido, o a cuántas he ido hasta la salida, para darme la vuelta y no salir.

Pero esto no ha sido sólo en el deporte, ha sido en muchas facetas de mi vida, en las que he huido, por no encontrarme a mi mismo.

Ahora ya sé quién soy, ya sé lo que tengo dentro, y sé hacia dónde tengo que ir, no va a ser un camino fácil, va a ser un camino lleno de incertidumbres y de más aprendizaje, es una oportunidad de hacer cosas, las mismas de siempre, pero no siendo el mismo de siempre, de volver a empezar, una vida, la misma vida, pero con una mochila de aprendizaje.

Por eso, quiero volver donde empezó todo, y quiero que el camino esté lleno de gozo y disfrute, ya lo he empezado, vienes conmigo? estáis todos invitados, y en Valencia se verá el resultado, terminaré un paso más en mi transformación allí, será un salto cuántico, lo sé por que ya lo he vivido, pero ahora quiero vivirlo con el corazón.

Maratón de Valencia, vuelta a empezar.

Rafa Nadal y la Natación en seco

Ha llegado el momento de hacer la reflexión sobre la natación en seco este año.

El domingo, en Gandía, cumplí el 12º día de natación. 6 en competición y 6 en piscina, y veo que el resultado ha sido positivo, por lo que veo un futuro esperanzador para el año que viene en el que me he comprometido a nadar, a nadar más, or su puesto, por que menos es imposible.

Para los que se quedaron con que la natación en seco es hacer simplemente unos ejercicios, he de recordar que no es sólo eso, ni mucho menos, si no que eso es una pequeña parte de lo que para mi significa este método.

La primera parte es ver vídeos, y aprender la técnica viendo, luego ejercicios, y mucha, mucha visualización. El otro día discutía sanamente con un profesor de natación, que me explicaba que hay que aprender a arrastrar agua en la natación, yo eso lo entiendo, pero yo razono que el agua no es nuestro medio natural, que es un medio extraño para nosotros, y para alguien que no sabe nadar, que no está acostumbrado a estar en el agua, ni sentir el agua, por qué encima pretender que aprenda a hacer algo en ese medio…, y por que no aprenderlo fuera del agua y aplicarlo dentro?

Por otro lado, el control mental y el trabajo mental. Como se puede leer en el artículo sobre Nadal, en el que comenta que este mal año ha sido causado por su falta de control mental, vuelvo a lanzar una pregunta, por qué Rafa Nadal puede trabajar el control mental siendo un deportista ¡, no de élite, si no la élite, y yo no? por qué profesionales lo hacen, y por que el popular se olvida de esta parte fundamental del trabajo físico?

El trabajo mental en la natación ha hecho que me quite la ansiedad en el agua, y disfrutar el agua aún no estando acostumbrado a este medio.

La conclusión según el triatlón Km0 puede parecer negativa, ya que ese día no nadé bien, quizá, y lo reconozco, por el peso del artículo de ese día, pero la realidad es que en los Half he mejorado 4 minutos en la natación, y este domingo en Gandía nadé en 1 hora 11 minutos los 4.300 metros, y salí a poco más de 10 minutos del primer nadador.

Así que mi conclusión, es que el trabajo mental, visualización y aprendizaje primario funciona, y os recomiendo que lo hagáis, aunque nadéis mucho, yo nadaré más, mucho más, pero seguiré practicando la natación en seco.

Vaaaaaaamooooooosssssss

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