media maratón de fuencarral

Qué carrera más bonita, y como la he disfrutado.

Mi idea, como os dije ayer, era la haber ido corriendo desde casa, para hacer 7 kilómetros más y que me sirviera de tirada larga para la maratón de Sevilla, pero Álvaro ha hecho un amago de despertarse, y me he quedado unos minutos con él. Ya se me ha hecho tarde, por lo que he ido en coche hasta el barrio de Fuencarral.

Una mañana fría, aunque soleada.

Hemos llegado a la casa de Salinas, donde Julius nos ha hecho una buena cata degustación de productos de suplementación, madre mía que guarrería, no me extraña que a Nino le haya entrado la descomposición que le ha entrado durante la carrera.

La idea de hoy era hacer la carrera tranquila, y lo he agradecido, se ve todo de manera diferente empezando a un ritmo normal, sin los apretones y las calenturas normales de las carreras, me ha parecido mentira cuando hemos pasado por el primer kilómetro, y marcaba el reloj 5 minutos, qué gusto.

Nino, como hoy no ha sido su día, ni mucho menos, se ha quedado poco a poco en la salida, y yo he seguido con Salinas. Creo que todos tenemos un mérito enorme, al hacer lo que estamos haciendo, con la capacidad de unir nuestro objetivo del Half, con las palizas a trabajar que nos damos, y es normal que haya días que petemos por que no podemos más.

Salinas ha hecho un carrerón, Julius también, y Nino, por que ha tenido mal día, si no también lo habría hecho. ha sido un placer compartir este día con mi equipo, y estoy deseando que llegue el 7 de abril para compartir el Half de Málaga con ellos.

Mañana empieza una semana nueva, y va a ser la semana de la vuelta a la normalidad con el objetivo del duatlón de Rivas, qué´ganas de hacerlo, estoy seguro que nada se va a torcer durante esta semana y voy a poder llegar a tope.

Buen domingo y #vamosahacerdeporte

El lunes sin falta empiezo con la natación.

Me acuerdo cuando empecé a entrenar con Javi, que le dije,hazme el plan que quieras que yo en febrero voy a nadar todos los días, es mi punto débil, y en febrero quiero hacer un entrenamiento de calidad y de cantidad con la natación y nadar todos los días.

Parece que basta que te propongas algo, para que al final todo se tuerza, y se de la vuelta, creo que he podido nadar simplemente un día en lo que llevamos de mes, pero no pasa nada, las circunstancias son así, y así hay que asumirlo.

Desde luego, a díá de hoy, y a falta de menos de dos meses para el half de Málaga, veo carencias en mi entrenamiento en las 3 categorías, la peor la natación, luego la bicicleta, y finalmente, en lo que mínimamente voy mejor, en la carrera a pie.

Hoy quería haber entrenado bicicleta de carretera, haber hecho una salida larga, unas 4 horas y unos 100 kilómetros, por el carril bici de la carretera de Colmenar, incluso intentar llegar si el frío lo permitía, pero de nuevo, las circunstancias no han acompañado, en este caso, por una causa justificada, ya que todos los años, por estas fechas hacemos una misa por mi abuelo materno, a la que este año hemos tenido que unir la de mi abuela, por lo que nada de salida. Es mi misa obligatoria de todos los años.

No obstante he podido entrenar un poco a primera hora, ya que la misa ha sido a las 12.00 de la mañana.

He hecho un poco de pereza por la mañana, no me he puesto despertador, pensando que Álvaro me despertaría antes, pero como esta noche tampoco ha sido buena, al final se ha despertado a casi las 9.00 de la mañana. He ido al gimnasio para hacer un poco de estática, al final casi 90´ de estática, donde sigo notando algo de debilidad por los antibióticos y el catarro, menos mal que hoy ha sido la última dosis, espero estar bien para el lunes, que tengo que ponerme a tope.

El resto del día ha sido un día familiar, y por fin ya estoy en casa, con qué ganas llego a casa a descansar, se nota que no estoy bien físicamente.

Mañana toca media maratón, la de Fuencarral, pero es un entrenamiento sin más, ya que no voy a hacer tiempo, si no a rodar un poco, dependiendo de cómo me despierte, hasta quizá vaya corriendo hasta allí, para meter algunos kilómetros más, que no me vendrá nada mañ para la maratón de Sevilla, que con la tontería quedan sólo dos semanas.

Buenas noches, y #vamosahacerdeporte

Luis Pablo García Coronado

la vida deportiva de un tipo "normal"

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