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Luis Pablo García Coronado

la vida deportiva de un tipo "normal"

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ITU

RESUMEN DE LAS WTS MADRID

Pues muy sencillo el resumen…, me tiré al agua, y antes de que me diera ya estaba doblado, se acabó la carrera… buen resumen, verdad??

Y entonces por qué me apunté a las series con los élite? Os cuento…

Cada vez intento apuntarme a pruebas de mayor exigencia, por que quiero ir a más, habría sido muy fácil apuntarme con los grupos de edad el día de antes, pero quería exigirme, y sobretodo sufrir, que es lo que me gusta. Para mi estas competiciones son el mejor de los entrenamientos.

El problema es que me empezaron a avisar la semana anterior de dónde me había metido, que si stos nadan muy rápido, que si no garabitas y si teleférico, que si me iban a doblar… Esto hizo que empezara a plantearme la cosa de otra forma diferente, objetivo salir del agua, y dar alguna vuelta.

He de reconocer que nunca había estado tan nervioso como en esta prueba, y sobretodo a partir del sábado cuando tuve acceso a los participantes de mi prueba, casi me caigo de espaldas, estaban los mejores, había internacionales y todo, y nadadores expertos, hasta un olímpico de natación….

Lo sencillo habría sido decir, pues no voy, para qué, y no sufrir, no ponerme ´nervioso, evitar la tensión, pero son experiencias que me llevo y que he adquirido, la ensión de una gran competición, verte rodeado de la élite, de los mejores, una cámara de llamadas espectacular, la transición personalizada, y el momento antes de tirarme al agua.

Había trabajado tanto ese momento que estaba hasta tranquilo, sin apenas nervios, y dieron el bocinazo!!! todos al agua!!! No llevábamos ni 100 metros y ya me sacaban 30 como poco, vaya máquinas, y yo intentando dar lo mejor de mi, agobiado, con sensación de ahogo, pero se me iban y cada vez más. A partir de aquí hice mi natación, no relajado, intentando nadar lo mejor posible, lo más deprisa posible, pero era incapaz de avanzar. Había un rezagado, y lo marqué como objetivo, siempre fijándome en él, peo debía ser igual de inexperto que yo, por que me gritaron desde la barca «no le sigas, que estás haciendo más metros!!» Por lo que empecé a fijarme en la meta para no hacer caso a este atleta. Llegamos juntos a la plata forma, y cuando íbamos a coger la bici, nos dijeron los jueces que nada, vi como pasaba ya una bici, lo normal, yo nadé en 25´, los primeros en 17 y poco más, justo los 8´ que tardan en dar una vuelta al circuito de 5 km, se acabó la historia, pero como os digo me quedo con un montón de cosas de esta carrera que sé que me van a servir para el futuro.

A partir de estemomento disfrutando de la mañana de domingo, donde pude hacerme fotos con Noya, Mola, Brownlee, y viendo el carreron.

Ahora a preparar el siguiente objetivo, Ecotrimad, este sábado, ayer salí a correr, ya qe estaba descansado, y esta mañana he hecho un poco de bici, después de comer iré a nadar, por qe ya queda confirmado de sobra que me faltan muchos, pero que muchos metros de natación.

Gracias a todos los que me disteis ánimos a pesar de haberlo hecho tan mal.

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POR MI CUMPLEAÑOS ME PIDO,… QUE NO ME DOBLEN EL DOMINGO!!!

Sin duda, la carrera del domingo es la más complicada que he tenido hasta la fecha, no por la distancia, si no por el nivel que va a haber en la misma, y encima la dificultad del recorrido, no por que tenga miedo al mismo, si no por que al final, tal y como me dijeron ayer el recorrido no es 5 veces garabitas, si no 8 veces el telégrafo. Me explico….

Soy mal nadador, más bien inexperto, he nadado poco en mi vida, y me suelen sacar bastante distancia, el domingo el triatlón es olímpico, 1500 metros nadando, los élite, me pueden sacar en esta distancia como poco 5´ es por lo que tengo que luchar, que no sean más de 5 minutos, esto supone, que cuando me monte en la bici me sacarán estos 5 ´ y que no les quedará mucho para terminar la primera vuelta.., esta es la distancia que tengo que mantener con el grupo de cabeza elite, para que no me doblen y pueda terminar, puede ser que ronde entre 3´y 5´…, misión casi imposible…., pero quién dijo imposible…, no hay nada imposible, así que a mentalizarme que tengo que sufrir como nunca.

Ayer, ante el pánico de la natación, me fui a nadar después de comer…, después de comer una hamburguesa, y nadé hasta que casi vomito, no pude hacer más de 1.000 metros, por que estuve a punto de poner la piscina perdida de hamburguesa y no es plan.

Esta mañana 1 hora de estática, para mover las piernas, y mañana por la mañana nadaré 1 horita, para llevar los brazos preparados para la lucha del domingo.

Hoy cumplo 35 años, un chaval con toda la vida por delante.

1 CONTRA 100

Ayer casi me caigo del asiento cuando vi el listado de los élite con los que compito este domingo a las 9:00 de la mañana en la Casa de Campo, y sólo 100!!! Esto hace que mis posibilidades de pasar desapercibido sean menores, cuanta más gente mejor, pero somos pocos, y habra bastante gente viéndonos por lo que aumenta la presión.

Los elite son unas máquinas, nada muy bien, le dan fuerte a la bici, y corren a toda velocidad, yo no estoy a su nivel, pero me apetece competir contra ellos, por que para mi es un nivel de exigencia que me gusta, y es el mejor de los entrenamientos. La distancia es olímpica, nadando 1.500 metros, luego 40 kilómetros en bici, donde se subirá 5 veces garabitas, me imagino, y 10 kilómetros para terminar.

Ya que coincide con el campeonato del Mundo ITU, esta gente irá a tope, por que es un escaparate para ellos, después de nosotros salen los internacionales, con Gómez Noya, Raña y compañía.

Estoy intentando entrenar para no hacer un excesivo ridículo en el agua, ayer no pude nadar finalmente por falta de tiempo, pude hacer sólo 60´de bici estática a buen ritmo, y hoy volveré a la natación después de comer. Me hago a la idea de que estoy entrenando la natación, para intentar no perder mucho más de 5 minutos en la natación, vamos que como poco, como poquísimo los primeros me sacarán 5 minutos en el agua, sólo en el agua.

Esta mañana he corrido, he trotado 25´ y luego he hecho 5 series de 1.000 descansando 1´30″ entre serie y serie, me he encontrado bien sufriendo haciendo las series entre 3´00″ y 3´12″, y esto después de la paliza de este fin de semana creo que está bien.

Mi objetivo real para este domingo es no salir muy mal del agua, sufrir en algún grupo bueno en la bici, y llegar lo más entero que pueda a la carrera a pie, para que me sirva de test.

Aún me quedan un par de días para descansar/entrenar.

Buen día a todos, y gracias por que llevamos record de visitas al blog en este mes!!

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