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Luis Pablo García Coronado

la vida deportiva de un tipo "normal"

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monte perdido

VOLVIENDO A SER PERSONA HUMANA

Sin agujetas…., por que llevo 2/3 semanas que entre el TRX, el body pump, las rutinas del gimnasio, y este fin de semana la subida al Monte Perdido, cuando no han sido los brazos, han sido las piernas.

El fin de semana pude de nuevo empezar a estirar los codos, después de una semana y pico con agujetas de morirme, y esta semana, he pasado un par de días con agujetas en los muslos después de la ascensión del fin de semana.

Hoy parece que todo vuelve a su sitio, aún tengo unas molestias en los muslos, pero mucho mas llevaderas que las agujetas. Todos habéis tenido alguna vez agujetas, verdad? ese dolor como si te clavaran agujas propiamente dicho, y de ahí su nombre, que te invalidan, pero no te incapacitan, ya que lo que te gustaría es pasar el día tirado en la cama para que no te duela nada, pero no es para tanto, te permite moverte con muchos dolores. No sé si vas al médico de cabecera te puede dar la baja por un par de días por agujetas 😉 sería plantearlo, pero tengo mis dudas.

Bueno, por fin sin agujetas. Esta semana va a ser de adaptación de la vuelta de la ascensión a la normalidad, recuperaré esta semana para la semana que viene estar a tope.

Esta tarde tengo un test en pista de esos paliza, que tienes que ir hasta tu tope, para ver en qué estado estoy, me dice Víctor que es un poco pronto para hacer este test, pero bueno, no vendrá mal. Mañana os contaré qué tal ha ido el test de DIper.

Buen día a todos y a seguir!!!

Vaaaamoooooossssss!!

DESPUÉS DE LA TORMENTA LLEGA LA CALMA

Y después de un gran fin de semana llega la depresión post fin de semana…, o eso parece.

Qué duros se hacen los días, y qué duras se hacen las semanas, siempre luchando contra los elementos y las elementas que te cruzas por el camino, por eso hay que ser fuertes mentalmente y mirar hacia delante, luchar por tus objetivos, por tu meta, y que el resto no te desvíe de tu camino, ir creando poco a poco tu mapa.

La semana se presenta dura, aún con algo de agujetas en las piernas después de la ascensión al Monte Perdido, aunque cada vez mejor.

Ayer fui a hacer algo de bici estática, para ir moviendo un poco las piernas y que se fueran limpiando. Quería salir por la noche a correr, pero iba a ser mucho, las piernas necesitan descanso, así que finalmente he salido esta mañana a trotar muy muy suave, cambiando de planes de lo que tenía programado, pero no me he podido organizar mejor hoy, ya que tenía reunión a las 8:30 en el hospital.

A partir de mañana empieza lo bueno de nuevo, por la mañana rodaré un poco en ayunas, y por la tarde test de Diper, para ver cómo van las cosas, espero estar descansado de piernas por lo menos.

Un tema importante de hoy es que empezamos a grabar las clases de Spoortool, por lo que dentro de poco voy a poder hacer algunos entrenamientos donde quiero, yo y todo el que quiera, claro, jeje. Os iré informando, posiblemente en menos de un mes tendréis disponibles más de 100 clases, hasta que no estén estas clases disponibles, no lanzaremos la web.

Vaaaamoooos a seguir, que quedan menos de 3 meses para la San SIlvestre!!!! 

EL MÁS LARGO, EL MÁS ALTO

Allá por el año pasado, cuando empecé a hacer deporte de forma constante, un día hablando con Hussi le dije que me gustaría hacer un reto, recorrer la distancia más larga y luego subir a un pico. Ha pasado casi un año desde aquella conversación, y he de decir que hay que tener cuidado con lo que se dice por que a veces se cumple, y muchas veces sin que te des cuenta.

Este año he hecho mi primer Ironman, una gran distancia, pero hasta hace poco no sabía que iba a hacer la ION 4 Madrid Lisboa, una carrera de 48 horas Non Stop, 770 km por parejas (en nuestro caso) en la que cada uno nos vamos a meter entre pecho y espalda alrededor de 400 kilómetros por terrenos bastante duros, de eso se ha encargado la organización que la está llamando como la carrera más dura non stop.

Independientemente de esto, a mis amigos extriatletas (;-)) se les ocurre hacer una paso por el campo, paseo que consiste en hacer la ascensión a Monte Perdido en 8/9 horas, es decir, corriendo, 4.600 metros de desnivel, 48 kilómetros en menos de 9 horas.

Y esto pocos días después de la Madrid Lisboa, por lo que sin darme cuenta me veo inmerso, sin darme cuenta en el proyecto que comenté a Hussi hace un año…, moraleja, cuidado con lo que dices.

Esta mañana para ir preparando las piernas, he rodado 50 minutos con mochila con 2 litros de agua, la verdad es que ha estado bien, no me ha costado, por lo que repetiré y a lo mejor meto algún gramo más, he corrido con Pablo Casas e íbamos a ritmo de conversación, buen comienzo del día.

Ya es viernes, toca fin de semana de aniversario de boda, 6 años, y cada día más feliz!! Buen fin de semana a todos

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