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Luis Pablo García Coronado

la vida deportiva de un tipo "normal"

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ocio

¿Cuáles son los pilares de nuestra vida?

Photo by Christina Morillo on Pexels.com

Siempre he defendido que los pilares de nuestra vida son 3:

  • Familia
  • Trabajo
  • Ocio

Ahora mismo, me doy cuenta de que se quedan bastante corto con sólo estas 3 patas.

Si bien, son los más importantes, debemos empezar a planear nuestra vida, a hacer hueco a otros 3 que van a ser igual de importantes o más

  • Formación
  • Espiritualidad
  • Medioambiente

Te puede sonar raro, pero voy a intentar explicar brevemente cada uno de ellos

Formación

Una formación continuada en diferentes aspectos de la vida, y no me refiero con esto a estar al día de las RRSS, si no programar tiempo en el día, a seguir creciendo y a tu desarrollo como persona, tanto en el ámbito profesional, como en el personal.

Está confirmado, que en la vida pasamos por diferentes niveles de conciencia, el ir avanzando, muchas veces son lecciones de la vida, pero otra forma son aprendizajes que podemos ir desarrollando nosotros por nuestros propios medios, sin tener que pasar por miserias o penas de la vida.

Espiritualidad

Si bien es un concepto que a día de hoy, aún suena como exotérico, todas las personas que hablan en el mundo sobre el desarrollo personal, sobre el sentido de la vida, sobre la plenitud en esta vida, introduce el concepto de espiritualidad, y si apoyo en el desarrollo.

Todos sabemos que hay una práctica que está por encima de todo, y que nos ayuda a crecer espiritualmente, que es la meditación, otro aspecto que debe estar en nuestra agenda diaria, la cumplamos o no, pero yo personalmente, tengo 3 horas al día, en las que durante 15´hago que pare todo, para dedicarlo a la meditación, no siempre lo puedo cumplir, pero siempre está ahí, para ser recordado.

La meditación, nunca debe convertirse en un elemento de estrés.

Medio ambiente

Ahora parece que está de moda el cuidado del medio ambiente, pero en los próximos años, esto formará parte de nuestro día a día y de nuestra forma de vivir.

Si entendemos los puntos anteriores, y llegamos a entender que non sólo somos parte del universo, si no que cada uno de nosotros somos el universo, debemos empezar a cuidar ese universo que tenemos más cerca, que es el medio en el que vivimos.

Buen día y tengan cuidado ahí fuera.

Photo by Pixabay on Pexels.com

La era de la información…, y la desinformación

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Estamos en un momento increíble en la vida, con la posibilidad de tener toda la información que queramos a nuestro alcance, pero ha llegado una nueva era, la de la selección de la información que queremos recibir.

Hace ya un tiempo, que decidí dejar de ver las noticias en la tele, y me he sorprendido por que este fin de semana viendo una charla, veo que hay prescriptores de motivación que lo empiezan a recomendar. Esto no quiere decir que esté desinformado, de hecho, lo primero que hago  al amanecer bien prontito es descargarme la prensa del día, pero ahora no hago el análisis que de ella hacía hace tiempo, simplemente paso las páginas, viendo lo que pasó ayer, y lo que pasará hoy, pero sin juzgarlo, y sin que me altere emocionalmente, por que el 99.9% de las cosa que dice la prensa, no tienen por que alterarme mi día a día laboral, familiar ni de ocio.

Y por este motivo no veo las noticias, selecciono bien lo que me llega de las RRSS, y aquello que es nocivo, que no me aporta, o que me podría alterar, lo desecho, y procuro que mi vida esté más en equilibrio, y creo que lo está, por mucho que se piense que estoy perdiendo la cabeza 😉

Y este trabajo de selección de información, es el gran trabajo que tenemos que hacer con las nuevas generaciones. Ellos van a tener aún más acceso a la información, y su éxito hacia la felicidad (no laboral), dependerá de cómo manejen, y como les altere o no, toda la información que reciben.

Así que ese es mi consejo, a seleccionar la información que nos llega, quedarnos  con las buenas cosas, y desechar las malas, y si esto no te gusta, me desechas 😉

vaaaaamoooooosssssssss

Trabajo, familia y ocio

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Parece que todos tenemos claro que el deporte forma parte de nuestro ocio, o por lo menos así surgió cuando empezamos a hacer deporte.

La vida, o el día a día lo dividimos en 3 partes, no es la famosa regla de los tres 8, ni mucho menos, si no es que tenemos que repartir nuestro tiempo entre trabajo, familia y ocio.

Siempre que el deporte no nos reporte dinero, debe ser considerado ocio, y el ocio está relacionado con disfrutar.

Cuando nos equivocamos, y empezamos a exigirnos con expectativas no reales, en el deporte, este empieza a ocupar zonas que no son ocio, y empiezan a sacrificar puntos del trabajo y familia, robando emociones que estos nos generan, como ansiedad y “estrés”, por tanto, lo que empezó como ocio, para huir de esas emociones, lo hemos convertido en un elemento más, que nos aleja de la felicidad, parece contradictorio, verdad? pero así es.

Por tanto no perdamos el norte, disfrutemos del deporte, como si de una reunión de amigos tomando una cerveza se tratase, y eso no quiere decir que nos aleje de nuestros tiempos, marcas, u objetivos, ya que si emocionalmente estamos “enchufados”, los resultados viene con buen trabajo.

Vaaaaaamoooooosssss

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