No hay entrada del entrenamiento de ayer, ya que no pude entrenar. Está pasando factura el verano del mes de agosto, el trabajo y los desplazamientos y esta última semana me he encontrado muy cansado, ayer me quedé descansando por la mañana, y no hice más que los desplazamientos en Fixie, de casa a la Paz, 15 minutos, de la Paz, a El Árbol de Orense , 7 minutos, y de este a casa, otros 7 minutos, en total unos 30 minutos de Fixie.

Hoy he salido a correr 45 minutos a ritmo conversación de 4.40 el km, con el grupo de Santa Hortensia.
Ha sido una salida tranquila, para rodar un poco, y volver del cansancio, a la normalidad.
Este es un grupo excepcional, donde soy el joven del grupo, ya que hoy éramos 4, Horacio, con 74 años, campeón de España veterano con 2 horas 40 minutos en la Maratón, y con Julián, y Agustín, otros dos fuera de serie de unos 60 años.

La semana que viene la destinaré aromar, haciendo series en mitad de la semana e intentando fijar el ritmo de rodaje cómodo en 4 minutos el kilometro.

Anuncios