No sé si decir que los días son cada vez más largos o cada vez más cortos. Cada día quiero hacer más cosas y me cunde menos el tiempo, siempre hay cosas que hacer, tareas que se mueven en la agenda de un día a otro, y casi de un mes a otro, ni te das cuenta y ya estás en la cama otra vez, esperando a que empiece un nuevo día, y esperas poder hacer todo lo que no has hecho hoy, pero en seguida surgen más cosas nuevas y el ritmo es inparable, trabajar, familia, entrenar, leer, ver, mirar, aprender…

Hace poco llegó a mi un vídeo mediante el cuál te enseñaban a meditar durante un minuto, no es que hagas todo el trabajo de la meditación, pero te ayuda a preparar este minuto y a sentir tu respiración durante un minuto.

Desde que vi este vídeo,, me he sorprendido al ver que lo hago a ddiario, incluso varias veces al día, incluso mientras entreno, me fijo en mi respiración y me olvido de todo lo demás, y de verdad, es posible, y sobretodo, hay un minuto al día en el que puedes hacer esto, seguro.

Vaaaamooooossssss…, y ya me contarás.

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