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Luis Pablo García Coronado

la vida deportiva de un tipo "normal"

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24 horas non stop

2014, un año genial

WINGSFORLIFE

Ha sido un año genial, en lo deportivo, y sin duda esta foto resume lo que ha sido para mi un año increíble, en el que he hecho cosas que no me esperaba, y en el que he conocido a gente que queda marcada para siempre en mi vida.

Este año lo comenzaba con la expectativa de a ver lo que podía hacer, ya que a finales de enero nacía Mara y con dos peques en casa a ver cómo me iba a poder organizar. De hecho ni me federé, por que tenía muchas dudas de lo que iba a poder entrenar y delo que iba a poder competir.

De esta forma me planteé el año compitiendo todos los fines de semana, y así encontrar una motivación en el corto plazo, cada lunes empezaba a pensar en la carrera que tenía el fin de semana, y sin hacer preparaciones específicas, el resultado ha sido increíble, compitiendo en más de 40 pruebas de todos los tipos, 10 miles, medias maratones, triatlones, duatlones, Half…, y el resultado ha sido que en más de la mitad de las pruebas me he subido al cajón, más de 20 podios, no me lo puedo creer, pero si he ganado hasta un triatlón, yo, Luis, el que nada con manguitos, si, ese…, he hecho top 10 en el resto de pruebas menos en 5, top 10 en 3 Half…, cuando el año anterior el objetivo era terminarlos!!! HA SIDO INCREÍBLE!!!

El que hace poco se arrastraba por los campos de fútbol con una rodilla maltrecha, quién me lo iba a decir a mi!!

Me quedo con dos cosas este año. 1.- que me lo he pasado de cojones haciendo deporte, y 2.-, la gente a la que he conocido, la lista es interminable, gente que como yo tiene pasión por el deporte, y que lo hace por amor al deporte, pero sin duda, aún me parece increíble que haya podido compartir kilómetros con Chema Martínez, joder, pero si es que hace poco llegaba a las carreras 30 minutos antes que yo, jajajajaaja.

Y para el año que viene qué?!!? Pues no lo sé, me quedo con la espina clavada de la ION 4 Powerade Madrid Lisboa, y con el Ironman que no pude terminar, pero no sé lo que voy a poder hacer, si me gustaría hacer algunas maratones y algunos Half, pero Ironman, aún está por ver, lo que si tengo seguro es que me lo voy a seguir pasando muy muy bien!!!

Vaaaaaaamooooooosss

24 HORAS. I PARTE

Efectivamente, estamos locos, pero estas locuras son las que nos acercan a la felicidad.

Llevamos casi 10 horas de las 24 horas que tenemos que estar dando pedales en nuestras trek cedidas por bike room y runin para esta carrera.

Del día no nos podemos quejar, sol y calorcito. Hemos empezado a las 12.00, un rato antes hemos llegado y fieles a nuestro estilo globero hemos montado una carpa no sé para qué por que ahí la tenemos sin dar uso. Venimos Nino y yo sólos, al lado tenemos una carpa en la que hay 4 personas y solo corre 1, los otros 3 le asisten, jaja.

Ya tenemos todo preparado, son casi las 12 y la estrategia de equipo esta confirmada, no hay estrategia…

Empieza la carrera, 24 hora por delante y la primera vuelta nos sirve para reconocer el circuito, SUS MUERTOS, pero esto no iba a ser tranquilo??? Son las 22:12 y ya llevo 5 caidas…. , facilito. Bueno, a ver como me planteo estas bajadas para aguantar 24 horas y terminar la carrera y que pueda seguir siendo un ser humano con las 4 extremidades.

Pasamos por la linea de meta, donde esta el reloj, marca que llevamos algo más de media hora, esto esta hecho, giramos para dar otra vuelta y nos paran de la organización y nos dicen «pero que haceis? Sois el misml equipo y estais corriendo a la vez?» Claro contestamos, vamos a hacer la carrera juntos, «esto nos es así….» Nos dicen.

Tras explicarnos las normas que Nino había entendido mal, o fui yo? Bueno, da igual a estas horas, nos descalifican como equipo de 2 y pasamos a carrera individual de 24 horas cada uno, jajaja.

Con esta nueva modalidad damos 3 vueltas más y paramos a comer. Terracita y bocata, a disfrutar. Y vuelta a la normalidad.

Cuando llevamos una vuelta y pasamos por la meta vemos a Pecos que nos ha venido a ver, qué grande!!! Quedamos con él en la siguiente vuelta. Damos la vuelta y le saludamos, se preocupa por nuestra piel y se va a comprar crema, gracias Pecos!!!! Cuando estamos con él nos llama Tutor, que también ha venido a vernos. Nos saludamos y nos ponemos manos a la obra, a dar vueltas.

Cuando llevamos 9 paramos de nuevo, última parada antes del anochecer. Vamos a dar 3 vueltas antes de que anochezca. Pecos nos anima a cada vuelta, con Pilar, y de repente aparece Pop con bici de montaña y se une a nostros, de ilegal y da dos vueltas con nosotros.

En total 12 vueltas, 108 kilómetros muy duros, mucha subida y mucha caida peligrosa para mi, fácil para Nino que me saca 1 km en cada bajada que luego me toca remontar, menos mal que me espera, también he tenido como una bajada de tensión, después de la comida, las 5 caidas que me han magullado, ahora cenando, cuando termine voy a ir al puesto del samur a que me cure las heridas, pero feliz por esta gran aventura.

Mañana la segunda parte, la noche y el día.

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A 24 HORAS DE LAS 24 HORAS

Dentro de 24 horas estaremos Nino y yo pedalenado sin parar hasta el día siguiente. Pero pararemos, no os preocupéis, lo que no sé de momento es cuánto, pero algo pararemos.

Como nunca hemos hecho una carrera de este tipo, va a ser para nosotros algo novedoso, en donde sobre la marcha yo creo que nos iremos organizando.

Para poner a punto las piernas, esta mañana he hecho una hora de estática, a un ritmo normal, aún me encuentro débil de la gastroenteritis y lo he notado en las piernas.

Gracias a Bike Room y a Runin, por haber confiado en nosotros, en la foto podéis ver las supermáquinas que vamos a llevar, vamos, esto es como jugar al fútbol en el Bernabéu, que el que no juega es por que no sabe, pues con estas bicis lo mismo, si no se nos da bien es por que no sabemos.

Mañana haré una primera parte de la crónica, y cuando terminemos la segunda parte.

VENCIENDO A LOS FANTASMAS

Hoy ha sido un día importante para mi. No ha empezado fácil, ayer por la noche, a eso de las 22:30 ya estaba durmiendo, el día de gastroenteritis había hecho pupita y Celia y yo estábamos malos, por lo que para que alargar más la agonía, a las 22:30 como angelitos a dormir, pero vivimos con otro angelito, un angelito que a eso de las 3:00 de la mañana “aquí estoy yo, y mis dientes”. Estábamos hechos polvo, al final mientras Celia le intentaba dar el biberón y yo estaba tumbado, de repente oigo unos pases en la habitación, y era mi hijo que venía andando como si fuera ET pidiendo sitio. Seré un mal padre, le estaré mal criando, pero disfruto yo más que él cuando se mete en la cama contigo, a pesar de que no me deje dormir por que respira fuerte y no para de moverse, y me deja un mini espacio en el que no estoy cómodo. Al final, a las 4 pasadas le lleve a su cuna para intentar dormir un rato más.

Entre el episodio de la gastroenteritis y la noche de Álvaro, hoy no he ido a entrenar por la mañana, además Celia estaba más afectada que yo por el virus, y me he encargado de llevar al peque a la guarde.

El resto del día, como el de el resto de personas, jaleo en el Hospital, por la tarde jaleo de ir a por las bicis para las 24 horas non stop de Moralzarzal, dejar al peque en casa de mis padres, ir a por unas camisetas, ir a por la carpa, gracias a Runin y Bike Room por toda la ayuda por cierto, y luego vuelta a casa de mis padres, he dejado las bicis y la carpa allí, he recogido al peque, y para casa. He llegado casi a las 20:00, tiempo justo para bañarle, a las 20:30 está bañado, estoy destrozado, aún con la resaca de la gastroenteritis, he dormido mal, y a penas he comido, aún algo afectado por la gastroenteritis, pero aquí es donde quiero mostrar el espíritu de este blog!!!! Lo fácil que hubiera sido quedarme en casa, la cena del peque y a dormir, y quedarme relajado en el sofá, ver la tele, cenar algo tranquilo, pero no, sabía que hoy tenía que entrenar, voy con retraso, y tengo que hacer cosas, me he vestido, he vencido a la pereza y me he tirado a la calle a hacer 50´ de carrera continua.

Ahora ya he cenado, y estoy a punto de irme a dormir. Salir a correr a las 20:30, una persona que se acuesta a eso de las 22:30/23:00 y que se levanta a las 5:00, es como si saléis a correr cualquiera de vosotros a las 23:00, que muchos os acostareis a las 12, o a las 1, una pereza enorme, por que además no estoy acostumbrado a entrenar a esas horas, pero ahora muy a gusto y deseando que sea mañana para recuperar la normalidad.

La carrera continua ha estado bien, saliendo de casa y llegando a IFEMA y vuelta, pasando por los parque de Machupichu y el pinar de la A2, es un recorrido muy agradable y con poca subida.

Buenas noches a todos, hoy a descansar, que las 24 horas son pasado mañana.

GRACIAS A BIKE ROOM Y RUNIN

Si, y muchas gracias, por que gracias a ellos vamos a poder disponer de dos pedazo de bicis trek y una carpa para poder hacer las 24 horas Non Stop de Moralzarzal. Me hace especial ilusión, ya que es la primera vez que tengo ayuda, o colaboración para una carrera. Por un lado es una ilusión y una motivación más, por otro lado es mayor responsabilidad.

A pesar de la carrera de este sábado, en la parte de entrenamientos sigo con el programa de la “maratón” de triatlones que tengo en el mes de junio, hoy ha tocado correr, donde he metido unas cuantas series de velocidad para intentar ganar velocidad en la próximas pruebas. He notado aún hoy los excesos del fin de semana, y cuando he terminad he notado una ligera molestia en el muslo de la pierna derecha, pero creo que no va a ser importante. He dejado la fixie en el gimnasio y me he venido andando.

Después de correr me he metido en la piscina, que ya es un gran avance, por que últimamente no era capaz de meterme, y he nadado algo más de 500 metros, que no es nada, pero es que tenía que romper la pereza de no meterme en el agua. Mañana nadaré con normalidad seguro!!

Buen día a todos y mañana más y mejor.

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