Siguiendo con mi trabajo de investigación con la máquina de electroestimulación, veo que uno de los máximos rendimientos que se puede sacar a este trabajo, es replicando gestos técnicos de determinados deportes.

Por ejemplo, lo veo interesante para hacer trabajo de técnica de carrera, o para simular gestos técnicos como padel, golf,…

Pero lo que he probado esta semana que me ha gustado mucho, pero mucho mucho, ha sido hacer una sesión de 20´ de chaleco con trabajo de 4″ y descanso de 1″ en bicicleta de spinning.

Creo que es un trabajo muy interesante, pero se queda a medias, creo que lo realmente interesante, y lo que voy a hacer, es realizar este trabajo, en rodillo y con la bici normal.

Creo que simular durante 20´ en tu bici de competición, bien sea de ruta, o cabra, da unas posibilidades muy interesantes.

Dicen, tengo que confirmarlo, que Alejandro Valverde y otros ciclistas lo hacen…, investigaré a ver si es verdad…

Quieres probar este método?

Contacta conmigo 😉

vaaaaamooooossss

 

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