Después del día de ayer, me apetecía hoy un entrenamiento a cubierto. Tocaba está mañana estática, unos 40 kilómetros.

Se me han pegado las sábanas y me he despertado cerca de las 6.00, café volando, prensa rápido y a la Fixie para llegar al gimnasio a las 6.30.

Me he puesto el culot, y a pedalear en la estática a ritmo de la playlist de Spotify de entrenamiento de Josef Ajram, ya que es bastante animado y me va a ayudar. He estado una hora clavada, haciendo 3 cambios de ritmo, uno por canción, uno con bastante cadencia, aunque con resistencia, otro atrancado, y otro de pie moviendo desarrollo y así repetidamente hasta completar los 60´.

Creo que he estado cerca de hacer los 40 kilómetros que entraban en el plan, pero la verdad es que no tengo forma de medirlo en la estática del gimnasio. En caso de que se quedara algún kilómetro pendiente, seguro que lo completo en los 45´de Fixie que haré hoy, en el recorrido casa-gimnasio, gimnasio-hospital, hospital-casa.

Ahora a trabajar todo el día, hoy toca hasta las 22.00, con un curso a mitad de tarde, nada más salir del hospital.

#vamosahacerdeporte

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