Casualidad o no, los podio de las últimas semanas coincide con el periodo desde que empecé a hacer los ayunos.

Llevo 2 meses haciendo ayuno los martes y desde hace 6 fines de semana he tenido buenos resultados en carreras.

No es que sea sólo por el ayuno, ni mucho menos, a lo mejor incluso no tienen nada que ver, pero si es verdad que yo tengo esas sensaciones.

Mi sensación es que el ayuno me está beneficiando. No tengo ese mal cuerpo que se ponía cuando hacía entrenamientos exigente, quizá es por que estoy bien de forma, pero aún así sigo entrenando fuerte y no he tenido nauseas ni ganas de vomitar después de ningún entrenaminto.

Creo que puedo seguir mejorando, y por su puesto voy a seguir con los ayunos, a pesar de que tiene bastantes detractores.

Lo que si me he dado cuenta con los ayunos es precisamente lo importante que es tener una buena alimntación. El próximo objetivo es quitarme los malos hábitos los otros 6 días de la semana.

Vaaaaaaamooooooooossssss

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