No son realmente vacaciones, pero este puente es como si lo fuera, van a ser los últimos días con sensaciones de vacaciones.

Ayer tocó más running, por la zona dr Cómpeta, un sube y baja constante donde tuve que hacer series. 1′ a tope, 2′, 3′, 4′, 5′, 4′, 3′, 2′ y 1′ con 90″ de descanso entre serie y serie, 15′ para calentar y 10′ para recuperar.
Hacer esto con subidas y bajadas no fue nada fácil, las piernas se me van cargando poco a poco, pero creo que llegaré a tope para la Sanserunin.

Esta mañana 3 horas de bici por la misma zona, terreno duro wn compania de Jaime Bartolomé, todo bien hasta que un radio de la rueda trasera se ha roto y no ha pasado más de lo que podía pasar, pero el resto ha sidp rodar suave con la rueda de un lado a otro…, habrá que comprar una rueda nueva…. 😉

Lo más duro de todo, son los excesos del verano, las comidas, las bebidas, pero a partir de la semana que viene vuelvo a la normalidad y a quitarme los excesos.

Buen puente a todos!!!

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